2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1068 kcal
|
脂質: 71.49g | たんぱく質: 31.75g | 炭水化物: 79.81g.
朝食: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuşburnu Marmelatı, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 夕食: Migros Karışık Turşu , Kühne Karışık Turşu, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|