2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1128 kcal
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脂質: 28.49g | たんぱく質: 30.95g | 炭水化物: 178.84g.
朝食: Чай, Манная Каша на Молоке. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Каша Рисовая, Vici Фигурные Бургеры в Панировке. 夕食: Mega Chips Картофельные Чипсы, Zatecky Gus Пиво, Hlebio Хлеб Ржаной, Bonfesto Ricotta. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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