2014年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 12日:
|
1310 kcal
|
脂質: 35.28g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 166.53g.
昼食: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh Rice. 夕食: Subway Oven Roasted Chicken Sub, Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml). 軽食/その他: Vitarium 100% Natural Sugar Free Drinking Chocolate with Nativa, Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Binky Bites Chocolate Flavoured, Belvita Breakfast Biscuit, Chobani Honey Fat Free Yoghurt, Binky Bites Chocolate Flavoured, Natvia 100% Natural Sweetener, Milk, Moccona Strong Cappuccino. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|