2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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2288 kcal
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脂質: 97.74g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 302.92g.
朝食: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Burger King Patates (Büyük Boy). 夕食: Cacık, Salçalı Makarna, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kahve Dünyası Gofrik. 軽食/その他: Dr. Oetker Kakaolu Puding. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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