2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1785 kcal
|
脂質: 49.76g | たんぱく質: 83.04g | 炭水化物: 149.87g.
朝食: Кофе с Молоком, Приготовленный Шпинат (Свежий), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. 昼食: Шпинат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья, Котлета Свиная. 夕食: Вино Красное Сухое, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 20%, Дайкон. 軽食/その他: Евроопт Груша Конференция, Апельсин. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|