2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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782 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 90.66g.
朝食: AdeS Leche de Almendras, Selecta Avena Instantánea. 昼食: Apio, Pastel de Papas. 夕食: Vivo Mermelada Durazno, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Lipton Yellow Label Tea, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza, Arrocitas Galletas de Arroz sin Sal. 軽食/その他: McKay Triton. もっと...
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1349 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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