2014年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 11日:
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1069 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 135.68g.
昼食: Rice-A-Roni Rice Pilaf, Wal-Mart Tilapia Fillets. 夕食: Clementines, Grapes, Pace Mild Picante Sauce, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Mrs Baird's Extra Thin White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. もっと...
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2903 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 49 分, 休憩 - 8 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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