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Almoço de hoje: Salada de alface (não coloquei no prato), cenoura, ervilhas, inhame e almôndegas de músculo. O inhame eu dourei na air fry, depois de ter cozido. Fica muito mais gostoso.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1347 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 99.12g.
昼食: Suco de Acerola, Soya Óleo de Soja , Músculo Bovino, Inhame, Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Alface. 夕食: Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos , Soya Óleo de Soja , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sal, Tomates, Ovo Cozido. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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