2021年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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737 kcal
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脂質: 25.49g | たんぱく質: 97.63g | 炭水化物: 30.82g.
朝食: Essential Nutrition Cacao Whey. 昼食: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Patinho, Abobrinha Refogada, Pepino Japonês. 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Kefir de Leite. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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