2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1564 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 41.95g | 炭水化物: 253.11g.
朝食: Lemon, Gula Putih, SariWangi Teh Asli, Daun Bawang, Seledri, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 昼食: Fortune Minyak Goreng, Cabe Rawit, ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Siomay, Tahu Rebus, Baso Sapi Kecil, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. 夕食: Bubur Candil. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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