2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1037 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 95.88g.
朝食: Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Юбилейное Печенье Традиционное , Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». 昼食: Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной , Простой Йогурт (Обезжиренный), Шеф Перекресток Сырники Жареные . 夕食: Сыр Косичка, Киви, Перекресток Паста Арабьята, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Шеф Перекресток Оливье, Американо. もっと...
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1725 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, Дорожка - 36 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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