2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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791 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 45.27g.
朝食: Брокколи, Помидоры, Яичный Омлет, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Galbani Сыр Моцарелла Мини. 昼食: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Ого Отруби Бородинские. 夕食: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Масле, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Орехи Кешью. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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