2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1054 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 46.48g | 炭水化物: 149.34g.
朝食: Koffie, Campina Karnemelk, Quaker Havermout (40g). 昼食: Koffie, Ovomaltine Ovomaltine, AH Gelderse Rookworst, Wasa Volkoren Cracker, Preisoep. 夕食: Kipsaté, Broccoli, Bloemkool, Maggi Roomsaus, Wortelen, Saladinettes Opbak Aardappelen. 軽食/その他: Volkoren Crackers, Guacamole, Finley Pompelmoes & Bloedsinaasappel, Clementines, Notenboer Studentenhaver. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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