2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1917 kcal
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脂質: 73.52g | たんぱく質: 87.70g | 炭水化物: 226.15g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker, Plus Speculaasbrokken. 昼食: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango. 夕食: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, AH Tijger Wit. 軽食/その他: Bolletje Ijs, Bolletje Pepernoten. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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