2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1337 kcal
|
脂質: 55.14g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 165.87g.
朝食: Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 夕食: Банан, Жареное Яйцо, Food Master Кефир 2,5%. 軽食/その他: Roshen Конфеты Коровка, Рахат Грильяж в Шоколаде, Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|