2021年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1443 kcal
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脂質: 75.50g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 138.22g.
朝食: Лента Голубцы с Мясом и Рисом . 昼食: Русское Море Икра Минтая, Картофель Отварной. 夕食: Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом. 軽食/その他: Global Village Оливки без Косточек, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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