2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1238 kcal
|
脂質: 59.08g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 137.60g.
朝食: Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой, Помидор Сливка, Оливковое Масло, Шпинат. 昼食: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Мираторг Фарш "Домашний", ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Картошка Вареная, Говяжьи Фрикадельки, Сметана. 軽食/その他: Клементины, Банан, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|