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diet bukan ngurangin makan yaa, tapi atur pola makan jadi yg lebih sehat! :)
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49.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1305 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 187.10g.
朝食: Kue Apem, Pisang, Serabi. 昼食: Nasi Putih, Jantung Pisang, Tahu Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 夕食: Telur Rebus, Pisang. 軽食/その他: Kiranti Kiranti Original, Keripik Tempe. もっと...
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体重に変化ありません
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