2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1443 kcal
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脂質: 48.96g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 187.90g.
朝食: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Tahu, Nasi Putih, Tempe. 夕食: ABC Saus Sambal , Brokoli, Kembang Kol, KFC Chicken Wing Original Recipe, Kubis, Nasi Putih. 軽食/その他: Martabak Manis, Jeruk, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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1709 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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fina.aurelaprilia19の体重の記録
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