|
Замеров нет, сон рваный
- с 23 до 8:00 активно толкались с котом за место под одеялом. Придётся сегодня снова закрыть на ночь дверь, чтобы спать спокойно.
Вчера занималась с TGYM, сегодня чувствую, что ноги у меня есть и они хотят отдыха. Тем не менее героически прошла свои 10000 шагов.
|
52 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
1462 kcal
|
脂質: 69.26g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 116.58g.
朝食: Славянка Степ, Хлебница Пирог Сметанник, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Юбилейное Печенье Традиционное , Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Куриные котлеты. 夕食: Кофе, Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Куриные котлеты. 軽食/その他: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Куриная Грудка Отварная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|