2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1133 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 108.29g.
朝食: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое). 昼食: Евразия Борщ с Говядиной. 夕食: Бефстроганов, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Язык Говяжий Отварной. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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