2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
1130 kcal
|
脂質: 53.05g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 113.66g.
朝食: Жареное Яйцо, Сладкий Снег Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Хлебопек Мариинский Хлеб, Сосиски Молочные, Помидоры. 昼食: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Чай, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. 夕食: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Кофейной Начинкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Чишминский Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|