2021年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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750 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 49.95g | 炭水化物: 71.76g.
朝食: Сахар, Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Мёд. 昼食: Киви, Апельсин, Помидоры, Жареное Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные), Булгур с Овощами. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Творог 5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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