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Desayuno despues de 16hs de ayuno y 1 hora de musculacion.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1000 kcal
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脂質: 69.44g | たんぱく質: 73.95g | 炭水化物: 19.98g.
朝食: SanCor Crema de Leche, Paladini Bacon, Palta Hass, Finlandia Queso Untable Clasico, Huevo Revuelto, Pepino. 昼食: Repollo, Salmón. 夕食: Exquisita Gelatina Light Cereza. 軽食/その他: heladitos frutos rojos, Villares Almendras. もっと...
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2905 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 4 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間. もっと...
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