2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
2046 kcal
|
脂質: 92.70g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 197.10g.
朝食: Rowse Pure & Natural Honey, Blueberries, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk, Tesco Whole Foods Walnut Halves. 昼食: Fried Egg with Fat, Asda Extra Special Dry Cured Back Bacon, Anchor Butter, Sour Dough Bread. 夕食: Pilau Rice, Elephant Atta Chapattis, Chicken Curry. 軽食/その他: Ben & Jerry's Baked Alaska, Tesco Double Cream, Bananas , Guinness Stout. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|