2021年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.3 kg これまでの減量分: 1.5 kg.    残り: 31.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1258 kcal 脂質: 58.78g | たんぱく質: 33.82g | 炭水化物: 141.98g.   昼食: Tablette d'or Chocolat au Lait Pâtissier, Notre Jardin Poêlée Asiatique, Maggi Arôme Saveur, Crème Fraîche Épaisse, Saint Eloi Riz Basmati Cuit. 夕食: Notre Jardin Poêlée Asiatique, Delisse Yaourt à la Grecque, Maggi Arôme Saveur, Crème Fraîche Épaisse, Noix de Muscade, Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Lustucru Gnocchi à Poêler. もっと...
3556 kcal 運動: 座る - 9 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 6 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 7 時間   40 分. もっと...
週に2.1 kg減量中

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