slimming@yesの日記, 2021年 02月 10日

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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:

425 kcal

脂質: 13.95g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 40.06g. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Kubis Hijau Dimasak. 軽食/その他: Rempeyek. もっと...

1845 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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