2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1032 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 118.15g.
朝食: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed) , Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Cod, Broccoli . 夕食: Green Peas . 軽食/その他: Hard-Boiled Egg , Dolce Gusto Cafe Au Lait, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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