|
Ik heb me een paar dagen niet gefixeerd op mijn eten, met desastreuze gevolgen :/ bloedsuikerwaarden de hoogte in en slechts 300g gewichtsafname.
Dus weer maar eens 4x per dag aan de pc om alles in te voeren en mijn volgende maaltijd in te plannen.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
1117 kcal
|
脂質: 47.58g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 118.01g.
朝食: Koffie. 昼食: Koffie, Becel Light, Hard Broodje, Dulano Gekookte Ham, Boterkoek. 夕食: Wortelen, AH Tartaar, Aviko Vlaamse Friet, Gepaneerde Gebakken Vis. 軽食/その他: Campina Karnemelk, Dr. Oetker Kloppudding Vanille. もっと...
|
|
21776 kcal
|
運動:
reva - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Ohjee, Nu weer alles noteren en er voor gaan en dat komt het helemaal goed👍
2021年 02月 10日 投稿者: mayo.h
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|