2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
1176 kcal
|
脂質: 42.86g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 123.36g.
朝食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо. 昼食: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Перловая Каша на Воде. 夕食: Оливковое Масло, Руккола, Моя Цена Форель Слабосоленая , Магнит Хлеб Бородинский Классический. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Магнит Гранат, Яблоко Голден. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|