|
2100
|
90.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
2221 kcal
|
脂質: 71.93g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 280.15g.
朝食: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Вкусвилл Творожная Запеканка, Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, Банан, Ежевика, Nordic Овсяные Хлопья , ВкусВилл Сырок Творожный со Смородиной в Белом Шоколаде. 昼食: Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Bonte Печенье Сдобное "Апельсин" , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Картофельный Суп, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. 夕食: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 軽食/その他: Konti Супер Контик с Орехом, Чай с Лимоном, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|