|
завтрачек🔥 хачапурьку чуть не спалила😆 ну и ладно, с корочкой даже вкуснее🐱
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
1747 kcal
|
脂質: 55.40g | たんぱく質: 141.29g | 炭水化物: 179.45g.
朝食: Магнит Банан, Перекресток Авокадо, ВИК Ветчина Говяжья, Помидоры, Яблоко, Яичный Белок, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кальве Соус Цезарь, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Iglo Филе Минтая, Мексиканский Салат Заморозка. もっと...
|
|
 コメント
Настя , на сколько кк сейчас питаетесь в день?
2021年 02月 10日 投稿者: shafranskys.art
|
shafranskys.art, сейчас на дефиците 1750 кк
2021年 02月 10日 投稿者: Настя Горча
|
Настя Горча Да , Настя , я поняла , спасибо , а сколько ваша поддержка? Или вы к ней только идёте?
2021年 02月 10日 投稿者: shafranskys.art
|
shafranskys.art, с весом 79 кг была на поддержке 5 месяцев на 2500 кк. Успешно удерживала.
2021年 02月 10日 投稿者: Настя Горча
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
2021年 02月 10日 投稿者: werba.
|
У Вас такие большие завтраки, мне б на весь день)) как удаётся при этом так хорошо худеть?
Если не затруднит, напишите сколько кал. Вы кушаете на завтрак/обед/ужин и если есть перекус.
2021年 02月 11日 投稿者: Ale4ka99
|
Здравствуйте. Сколько калорий тут?
2021年 02月 11日 投稿者: AsiyaG
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдëт наш чат:
✔ Молодым мамам, которые понравились после родов
✔ Женщинам после 40 и 50
✔ Тем, кто так и не похудел после декрета
✔ Тем, кто хочет не просто похудеть, а ещё оздоровиться
✔ Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца
✔ Кому просто не нравится, как на вас сидит одежда
Пиши по номеру ☎: 8 908 785 80 31 в Viber "в чат"
2021年 02月 11日 投稿者: anastasia__257
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|