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Guten Morgen und einen schönen Mittwoch.
Hier sind - 14 Grad -
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52.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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805 kcal
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脂質: 24.91g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 88.63g.
朝食: Alnatura Basis Müsli, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Lidl Pommes Frites, Meine Metzgerei Schweinegulasch. 夕食: Kaufland Prosciutto Cotto, Chiabrot, Kerrygold Extra mit Meersalz, Hengstenberg Cornichons mit Kräutern. 軽食/その他: Bäckerkrönung Milchbrötchen. もっと...
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1793 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 16 分, 休憩 - 4 時間 54 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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