adaw17の日記, 2021年 02月 10日

kdg aku makan di bawah 1000 karena alu ngeinputnya tu gatau bener apa ga takarannya jd biasa2 aja si wkwk 

jadi inget dulu aku waktu TK umur 5 tahun kalo makan mie yg merk mie 100 isinya gede bgt makan 2 bks pake nasi 😅 astaghfirullah emg makan udh bar2 sejak dini, blm makan nasi sm lauk, gorengan, es ,dll...udh brp kalori tuh, bertahun2 pula...thanks ka udah sharing 

@dooorpie: kita sama kok kadang ngisi di FS tuh emang nyisain 100 kalori untuk kalori tersembunyi... Ini untuk yg masih maksain makan di kalori 500 an, kasian sama tubuhnya.. 😂😂 

@Puspa Kusuma Dewi: kalo aku pas TK masih aman, pas SD mohon maaf.. Makan mie/nasi goreng di dalem plastik (kyk somay) di bawa ke kelas buat dimakan 😂😂 

Wah ini makasih banget infonya. Baru aja aku kepikiran buat cari kebutuhan kalori anak 2 tahun tuh berapa ya kira2.. eh liat post ini, jadi tau. Ternyata kebutuhan kalori anak 2 tahun sama dengan asupan kalori ibunya sehari2 😁 1200an kalori. 

Lha..jadi inget pas SD suka skip sarapan..tp jam 10 kelaparan nyuri2 ke kantin beli bakwan pake saos sambel abal2. Nt jam 12 istirahat makan berat somay/bakso/mie ayam, trus plg sekolah mampir martabak telor mini pake saos sambal lagi..nyampe rumah makan lg sama es semug gede hadeeehhh klo inget betapa dulu makan mulu kok gak bikin gemuk..hobinya main sepeda berjam2 gak kecapean wkwkwkk 

Banyakan anak gue kebutuhan kalorinya ketimbang orang yg demen makan dibawah BMR 🤭 

lah itu yg diet artis tia arista pada makan sekitar 600 kalorian. trus klaim kenyang tuh 

@sedangmengetik: makan nya kalah sama balita 😂😂... Semua emang proses, dulu juga pernah ngelakuin kesalahan gitu makan di bawah BMR tp ga lama... Maka nya diet emg butuh ilmu, sabar, dan open mindset.. @LunaBfq: dulu makan banyak, maen juga banyak.. Sekarang yaa allah luangin 30 menit buat wo, agak susah yaaaaa 😂😂 

kalo kak tya ariesta kan didampingi sama dr gizi.. dikontrol ketat.... jadi sebaiknya jangan ditiru bulat2... apa yang cocok sama tya belum tentu cocok ke kita ...  

@mamak pandut: tya diet di bawah pengawasan dokter, udah konsultasi ke dokter... Dia juga di kasih vitamin atau apa gitu.. Dia juga olahraga pas awal diet tuh ga berat, cuman jalan 45 menit.. Tp kalo salah2 org ngikutin makan hanya 600 kalori, sedangkan itu bukan kebutuhan kalori dia, yg ada malnutrisi.. Kebanyakan org yg mau kurus tuh, makan dikit + olahraga terlalu di porsir.. Itu mk nya kenapa ada beberapa org yg baru2 diet masuk rumah sakit.. 😂😂 

kebutuhan kalori anakku 4 tahun sama dgan yg kumakan dong 🤣 

@UmmuUmar17: hahahahaa.. Kan anak umur 4 thn masih tumbuh keatas bun, kalo org dewasa kayak kita ga tumbuh ke atas lagi tapi kesamping 🤣🤣🤣 

saya juga biasa makan di kalori 800 atau 900, tpi bumbu2 saya gak input, saya hnya sisakan bumbu2nya sekitr 300an kaloru 

halo ka aku ada kelas diet gratis, yuk join 087879506574 

Ummu Arumi* bumbu apaan sampai 300kcal?