2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1602 kcal
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脂質: 75.01g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 126.90g.
昼食: 雞大腿肉, 明美 核桃, 樂雅樂 橫濱牛肉咖哩, 雞蛋（整個）, 炒花菜, 全聯 洋蔥, 蒸南瓜, 福圓號 雜糧低糖饅頭, 吉比 顆粒花生醬, Familymart 凱薩沙拉, 全家 燕巢珍珠芭樂, 全家 和風醬, 家樂福 藍莓, 7-11 削皮富士蘋果袋. 夕食: 皮蛋豆腐, Costco 香滷牛腱, 紅龍 牛肉湯, 炒青菜, 義美 古早傳統豆干. 軽食/その他: 7-11 美式咖啡, 馬可先生 南棗核桃糕, 明治 (Meiji) 86%巧克力. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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