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yes pee no no no
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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2257 kcal
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脂質: 135.46g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 183.76g.
朝食: 芝麻醬, 奇亞籽, 椰树牌 椰奶, 椰树牌 椰奶, 椰树牌 椰奶, 奇亞籽, 椰树牌 椰奶, 蘋果, 全脂牛奶, 全脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬. 昼食: 德运 全脂牛奶, 富士蘋果, 炒高麗菜, 炒高麗菜, 炒雞蛋, 臘肉, 紅鮭魚. 夕食: 全脂牛奶. 軽食/その他: 梅子乾, 棗子. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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