2021年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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628 kcal
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脂質: 18.91g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 65.03g.
朝食: Evolene Evowhey (Coklat Moka). 昼食: Tumis Buncis, Kecap Asin (Tamari), Sosis Babi Segar, Nasi Merah. 夕食: Muscle First Pro Whey 100, Apel. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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