2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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2076 kcal
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脂質: 100.67g | たんぱく質: 114.42g | 炭水化物: 183.63g.
朝食: Яйцо, Перекресток Авокадо, Помидоры, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Ritter Sport Cranberry Nuss, Oatly Hafer Barista Edition, Грецкие Орехи. 昼食: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Морковь, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Болгарский Перец, Редис, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Капуста Белокочанная, Rainbow Рапсовое Масло, Saure Sahne 10% Fett, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Potato, Hähnchenbrust. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Морковь, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Becel Omega 3 Pflanzenöl, REWE Bio Schlagsahne, Пятерочка Сахар, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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