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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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951 kcal
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脂質: 17.54g | たんぱく質: 86.75g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrötchen. 夕食: Zwiebeln, Strauchtomaten, Zucchini, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. もっと...
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 コメント
Anstatt 30 g Öl hab ich stattdessen 15 g Öl und Joghurt 0,1 % genommen
2021年 02月 9日 投稿者: Ranger 1966
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Und ein paar Dinkelflocken
2021年 02月 9日 投稿者: Ranger 1966
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2021年 02月 9日 投稿者: Büffetsau
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Hast du Weizenmehl oder ein anderes genommen ???
2021年 02月 9日 投稿者: Büffetsau
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Dinkelvollkornmehl hab ich genommen
2021年 02月 9日 投稿者: Ranger 1966
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Beine Brötchen sind immer schwer und nicht so fluffig liegt wahrscheinlich auch am Dinkelmehl sollte es vielleicht mit Weizenmehl mischen 🤔
2021年 02月 9日 投稿者: Ranger 1966
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Ja das kenn ich.. meine letzten sind gar nichts geworden da ich roggenvollkornmehl und Dinkel genommen hatte... mega schwer aber irgendwie nicht so gut
2021年 02月 10日 投稿者: Büffetsau
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danke für das Rezept! 👍👌😃
2021年 02月 10日 投稿者: ElefinI
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