2021年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1152 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 107.71g.
朝食: Nutiva Кокосовое Масло, Рич Сок Вишневый, Кофе с Молоком, Сметана , Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Бананы. 昼食: Мёд, Борщ с Говядиной. 夕食: Картофельное Пюре, Смешанный Зеленый Салат, Язык Говяжий. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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