2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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2389 kcal
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脂質: 101.06g | たんぱく質: 206.10g | 炭水化物: 169.82g.
朝食: Jamón de Pavo, Aceite Vegetal, Tortillas de Harina, Aguacate, Clara de Huevo. 昼食: Zanahoria, Sanissimo Salmas (Paquete), Doña Jovita Marlin. 夕食: Mantequilla, PAM Pam, Philadelphia Queso Crema Light, Bimbo Pan Integral , Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 軽食/その他: Bimbo Pan Integral , Galleta con Chispas de Chocolate, Sport Elite Hydro. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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