2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1595 kcal
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脂質: 49.28g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 213.50g.
朝食: Havermoutpap. 昼食: Boterham met Kaas en Ei, Boni Witte Stokbroodjes. 夕食: Boni Wortelen in Schijfjes, Boni Ansjovisfilets in Olie, Delhaize Tijgerbrood. 軽食/その他: Magere Yoghurt, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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