|
الحمدلله
|
76.3 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
639 kcal
|
脂質: 33.70g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 70.64g.
昼食: جبن رومي, الخيار (مع القشرة), الجرجير, الطماطم, ارز ابيض ارز ابيض, مكسرات فلفل رومي اخضر, كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية . 軽食/その他: بسكويت نشادر بسكويت, بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|