2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
874 kcal
|
脂質: 28.30g | たんぱく質: 58.71g | 炭水化物: 97.52g.
朝食: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Chleb Biały, Kawa. 昼食: Pomidory, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Astra Yerba Mate, Nasze Smaki Specjał z Szynką, Delikate Serek Wiejski Lekki. 夕食: Ziemniaki na Parze, Ciasto do Pizzy, Mroźna Kraina Mieszanka Warzywna Trzyskładnikowa, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 軽食/その他: Delikate Serek Smietankowy w Plastrach , Balcerzak Szynka z Kurczaka, Zielona Herbata, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Kawa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|