2021年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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538 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 19.88g | 炭水化物: 59.39g.
朝食: Soummam Yaourt Nature, الزبيب, كرواسان. 昼食: جناح الدجاج, مرتديلا, الطماطم, الخس الأخضر, شوربة الطماطم. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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