2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1915 kcal
|
脂質: 91.03g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 193.23g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Barão Queijo Minas . 昼食: Sadia Moela de Frango, Lentilhas Cozidas, Berinjela Cozida. 夕食: Ovo, Pão Francês. 軽食/その他: Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Torta Mania Mini Brownie. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|