2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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2344 kcal
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脂質: 93.91g | たんぱく質: 127.80g | 炭水化物: 249.82g.
朝食: Sałatka Grecka, Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami. 昼食: Lidl Owoce Leśne Mrożone , Kiwi, Crownfield Musli Rodzynki i Orzechy , Mleko (Mleko), All Nutrition Izolat Białka . 夕食: Suszona Żurawina, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi, Combino Makaron Tagliatelle. 軽食/その他: Jabłko, Indykpol Pasztet z Piersi Indyka z Bakaliami, Biedronka Bułka Kajzerka, Chateau Nussbeisser. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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