2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1184 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 40.60g | 炭水化物: 157.09g.
朝食: GoBio Jogurt Naturalny, Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Vitanella Napój Migdałowy, Kawa. 昼食: Ogórek Kiszony , Zielona Fasolka Szparagowa, Zielone Nadziewane Oliwki, Plony Natury Natural Mix Pęczak Warzywa Grzyby. 夕食: Zakwas Buraczany, Sante Paprykarz Warzywny, Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Krasnystaw Kefir. 軽食/その他: Lajkonik Precelki, Kiełbasa Podwawelska, Pestki Dyni, Jabłko, Vitanella Napój Migdałowy, Kawa, Wawel Wafle Kakaowe bez Cukru , Magnetic Czekolada Gorzka. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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