|
81-83-96
1539
белки 100,12=26%
жиры 85,32=50%
углеводы 93,47=24%
|
51.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1572 kcal
|
脂質: 71.07g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 140.53g.
朝食: Ударница Мармеладное Ассорти, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Черкизово Лопатка Фермерская, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Слободской Хлеб Булочки Датские. 昼食: Хлебница Пирог Сметанник, Кофе, Молоко 2,5%, Вологодский Пломбир Мороженое, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью. 夕食: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кофе, Молоко 2,5%, Урбеч с мёдом 1г, Суп Куриный с Картофелем, Капуста Тушеная, Куриные котлеты. 軽食/その他: Кофе, Молоко 2,5%, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Куриные котлеты, Варенье из яблок, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|