2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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2979 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 171.61g | 炭水化物: 420.21g.
朝食: Caffè Espresso, Conad Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Galbusera Cereali g Granola e Frolla, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Mondella Riso Basmati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Mondella Riso Basmati, Conad Tonno al Naturale. 軽食/その他: Conad Baguette, Aia Fesa di Tacchino Arrosto . もっと...
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週に7 kg減量中
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